Nawet niewielka ilość ćwiczeń może przynieść zaskakujące korzyści zdrowotne, zwłaszcza jeśli prowadzisz siedz...
Czy w wieku średnim zauważasz zmiany, takie jak większy wysiłek przy wstawaniu czy gorszą tolerancję alkoholu? Jak...
Zwiększenie codziennej aktywności fizycznej może wydłużyć życie nawet o 5 lat – sugeruje badanie opublikowane w...
