36 pytań do miłości – jak budować bliskość według szczęśliwej pary naukowców

Elaine i Arthur Aron poznali się w Berkeley pod koniec lat 60-tych podczas zajęć z psychologii społecznej, gdzie ona kończyła studia licencjackie, a on rozpoczynał doktorat. Mimo że metody nauczania Arthura nie przypadły Elaine do gustu, ich pierwsze spotkanie poza salą wykładową zakończyło się namiętnym pocałunkiem, a ich związek szybko się rozwijał; po kilku miesiącach zaczęli mieszkać razem, następnie przenieśli się do Kanady, aby kontynuować naukę, a po paru latach wzięli ślub.

Elaine i Arthur połączyli życie osobiste z zawodowym, prowadząc badania nad związkami. W 1997 roku opublikowali słynne „36 pytań prowadzących do miłości”, które miały na celu budowanie bliskości między nieznajomymi. Eksperymenty wykazały, że intymne rozmowy mogą szybko zbliżyć ludzi, choć sama lista pytań nie gwarantuje zakochania. Popularność tego badania wzrosła po artykule w "The New York Times" w 2015 roku, a pytania te są wykorzystywane w randkach, terapiach oraz warsztatach psychologicznych do dziś.

Po ponad 50 latach wspólnego życia, Aronowie podzielił się w rozmowie z CNN swoimi doświadczeniami oraz przepisem na udany związek:

1. Umiejętność słuchania – Podczas kłótni stosują zasadę, że jedna osoba mówi przez pięć minut, a druga słucha, nie przerywając, a potem zamieniają się rolami. Po wzajemnym wysłuchaniu obu stron, odkładają dalsze dyskusje na sporny temat na 24 godziny,
2. Szacunek ważniejszy niż miłość – według Elaine, długotrwały związek opiera się głównie na szacunku i podziwie, nie na uczuciach, ponieważ to szacunek pomaga poradzić sobie z życiowymi problemami, z którymi zmierzymy się nie jeden raz będąc w wieloletnim związku.
3. Wspólne odkrywanie świata – Podróże, wspólne spędzanie czasu na nowych aktywnościach oraz spotkania z innymi parami pomagają utrzymać świeżość relacji.
4. Praca nad sobą – W trudnych momentach warto korzystać z terapii i wsparcia zewnętrznego, zamiast myśleć o rozstaniu.
5. Małe gesty mają znaczenie – Świętowanie sukcesów partnera, życzliwość i drobne niespodzianki wzmacniają więź.

Historia Elaine i Arthura Aron dowodzi, że miłość to nie tylko uczucie, ale także codzienna praca i świadome budowanie bliskości. Ich doświadczenia inspirują do głębszego zrozumienia relacji oraz kluczowych elementów, które sprawiają, że związki przetrwają próbę czasu. Jak pokazują ich badania, miłość może zaczynać się od prostego pytania, ale jej trwałość zależy od wspólnych wartości i wzajemnego wsparcia.

Źródło: CNN